Pendant ces dates, il est de tradition de se fixer les résolutions du Nouvel An. Parce que la nouvelle année, la nouvelle vie, non? À des fins telles qu’aller à la salle de sport, arrêter de fumer, économiser davantage ou maintenir une alimentation saine sans trop d’excès.
Il est vrai que la nouvelle année arrive et que les gens rechargent leurs batteries pour démarrer fort et réaliser tout ce qu’ils ont décidé de faire. La liste s’allonge de plus en plus, mais sur le podium on retrouve toujours les mêmes sujets: perdre du poids, maintenir une alimentation saine et voyager.
Dans quelle mesure essayons-nous d’atteindre ces objectifs?
Chez Gastronomic Spain, nous pouvons vous aider à réaliser les trois, voulez-vous savoir comment?
Résolutions du Nouvel An: manger sainement, perdre du poids et voyager
Actuellement, avec la situation dans laquelle nous vivons, nous devons avoir une philosophie de vie: Nouvel An, nouveaux objectifs. Nos objectifs pour nous-mêmes cette année sont simples: maintenir une alimentation saine, perdre du poids et voyager.
Les deux premiers peuvent être atteints avec un peu de volonté, tout doit être dit. Mais voyager? Vous vous demanderez comment y parvenir maintenant que nous sommes dans une pandémie mondiale. Eh bien, très facile. Par la nourriture. Allons-y!
Gastronomic Spain vous aide à maintenir une alimentation saine
Gastronomic Spain peut vous aider à maintenir une alimentation saine facilement et sans complications.
Pour cela, il faut avoir des produits de qualité, mais surtout sains afin que vous puissiez opter pour l’alimentation équilibrée et saine souhaitée après Noël.
Les légumes et les bouillons sont essentiels dans ces régimes nettoyants et sains. D’une part, les légumes sont essentiels à notre santé. Comme les fruits, ses vitamines et ses antioxydants nous protègent d’éventuelles maladies. Comme, ils sont une partie importante de toute stratégie saine. Alors que les bouillons aident à maintenir une bonne hydratation puisque son ingrédient principal est l’eau. En plus d’être faibles en calories, ils sont très nutritifs et agréables, surtout en hiver.
Jetons un regard déterminé sur certains de ces produits:
Bourrache
La bourrache est plus qu’un aliment sain et délicieux. C’est un légume aux excellentes qualités pour maintenir une alimentation saine. Cette herbe hypocalorique contient de nombreux minéraux vitaux, ainsi que des vitamines, aidant ainsi à éliminer les radicaux nocifs du corps.
C’est un produit largement utilisé dans la gastronomie espagnole pour faire des bouillons ou des soupes. Il vient d’Aragon, bien que sa consommation se soit répandue sur tout le territoire espagnol.
En plus d’être un bon aliment sain pour notre corps, cette plante possède également des propriétés et des usages médicinaux. Il est considéré comme un bon régulateur hormonal, en plus d’avoir une action nettoyante et dermoprotectrice, parfait contre les impuretés cutanées telles que l’eczéma ou les boutons.
Bettes
La bette à carde est également considérée comme un bon aliment pour maintenir une alimentation équilibrée. C’est un produit à haute valeur nutritionnelle et à faible apport calorique.
La bette à carde est une plante herbacée bisannuelle cultivée chaque année. Il se caractérise par ses grandes feuilles côtelées, vert vif ou rougeâtre.
Il est très apprécié dans le domaine gastronomique car il apporte des vitamines, des fibres, de l’acide folique et des sels minéraux à forte teneur en eau (48%). Les feuilles extérieures, qui sont généralement les plus vertes, sont celles qui contiennent le plus de vitamines et de carotènes.
Il est cuit de la même manière que les épinards, dont il est un parent. Les plantes très tendres peuvent être consommées crues en salade.
Poivrons Piquillo
Le piment piquillo est un type de poivre, une variété proprement navarraise, issu des magnifiques vergers des rives de l’Èbre.Il est à noter que les piments piquillo sont protégés par une Dénomination d’Origine depuis 1986.
Cette nourriture est celle qui vous met l’eau à la bouche. Le poivre est l’un des aliments les plus appréciés de la cuisine méditerranéenne car c’est un délice. C’est aussi généralement l’un des plats les plus demandés par beaucoup. Il existe plusieurs façons de préparer la garniture de piments piquillos tels que: farcis au thon, crabe, morue ou viande hachée et banane mûre frite.
Parmi ses caractéristiques saines, les poivrons ont une faible teneur en calories et une grande quantité de fibres, très adaptées aux régimes. Des propriétés antioxydantes et anticancéreuses lui sont attribuées en raison de sa teneur élevée en vitamine C, bêta-carotène et lycopène.
Soupes ou bouillons
Comme nous l’avons commenté précédemment, les bouillons aident à maintenir une hydratation correcte puisque son ingrédient principal est l’eau. En plus d’être faibles en calories, ils sont très nutritifs et agréables, surtout en hiver.
Ces bouillons sont préparés pratiquement avec de l’eau et des légumes, ils forment donc la combinaison parfaite pour maintenir une alimentation saine.
Toute alimentation saine aidera à perdre du poids
Toute alimentation équilibrée et saine peut vous aider à perdre du poids. Il faut avoir une bonne alimentation, combiner viande, poisson, légumes et fruits. Ces quatre éléments seront essentiels pour maigrir. Mais il manquerait un élément important qui peut vous aider encore plus: l’exercice physique.
Faire de l’exercice physique aidera d’une manière énorme à perdre du poids. Une heure par jour est la recommandation des experts.
Donc, si vous voulez vraiment atteindre ces objectifs, il s’agit de vous mettre au travail et de travailler dur pour les réaliser. Tout demande des efforts, de la patience et du dévouement.
Et voyager?
Chez Gastronomic Spain, nous sommes conscients que voyager et découvrir de nouveaux endroits est très compliqué avec la situation COVID que nous vivons actuellement.
Mais pour tous ceux qui vivent en dehors de l’Espagne, nous avons la solution parfaite pour qu’ils se sentent chez eux. Gastronomic Spain est la plus grande boutique en ligne de produits alimentaires espagnols avec des expéditions dans toute l’Europe. Grâce à son large catalogue, vous pouvez profiter de vos produits préférés à distance.
Paella valencienne, ragoût de Madrid, ragoût de haricots asturiens, Extremadura migas, Cecina de León ou le roi de la couronne: jambon ibérique. Tous ces produits peuvent être trouvés dans la boutique en ligne. De cette façon, vous pouvez voyager dans votre pays à travers la nourriture, ressentir vos proches à travers des souvenirs et rendre vos amis européens envieux.
N’hésitez pas et visitez Gastronomic Spain. Vous découvrirez un paradis gastronomique à portée de main.
